菜谱
搜索
素菜干豆腐卷
焱垚小baby
发布
简单
其他
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
干豆腐
两张
辅料
小葱
四根
香菜
一小把
生菜
一叶
黄瓜
两条
调料
味极鲜酱油
一勺
素菜干豆腐卷的做法步骤
1.
两张干豆腐放到沸水中一分钟捞出。
2.
准备生菜一大叶、小葱一把、黄瓜半根切成条、香菜一小把。
3.
将干豆腐铺好,将准备的青菜摆好。
4.
卷成菜卷。
5.
斜着切成小块。
6.
摆在盘中,小碗装一勺味极鲜酱油,菜卷做好了。
7.
这就是我的减肥早餐。
小窍门&温馨提示
1、干豆腐不能在水里煮时间长,水沸放干豆腐,翻一下,马上捞出,要不然就会碎点。不是为了减肥,干豆腐可以不煮。
2、生菜是减肥好伴侣,如果不是为了减肥,里面的菜可以换自己喜欢的口味,加黄瓜丝、胡萝卜丝、葱丝之类的,有营养、颜色也漂亮。调料可以再加醋和辣椒油。
分类:
快手菜
懒人食谱
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共7步)
你可能还喜欢
吐司版口袋面包
葱姜柠檬汁小河虾
番茄炒蛋
韭菜炒鸡蛋
莴笋炒肉
鸡蛋吐司沙拉
蚝油生菜
辣炒蛤喇
蒜蓉炒茼蒿
虾仁炒时蔬
香煎巴沙鱼
西红柿炒莴笋
巴沙鱼拌水果
芹菜叶炒蛋
青椒木耳炒热狗肠
鸡胸肉减脂餐
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
炼猪油
水果三明治
日式土豆沙拉
全麦三明治
自制剁椒酱
凉拌圆白菜
青蛙汉堡
蛋黄酱
玉米面包
爱心火腿煎蛋
芝士三明治
北非蛋
美食天下首页
map