营养满分蛋包饭

hourikim 发布

营养满分蛋包饭

有小朋友的家长不可避免地要给他们做的~~

食材明细

主料

辅料

草莓适量

配料

盐适量
酱油适量
多味香粉适量
番茄酱适量

营养满分蛋包饭的做法步骤

1.玉米、豌豆事先煮熟
2.不辣的辣椒、胡萝卜切丁
3.鸡蛋打散，过塞
4.不粘锅放适量的菜仔油
5.等锅热了，再把切好的辣椒、胡萝卜翻炒
6.事先煮熟玉米、豌豆也跟进翻炒
7.米饭与跟进
8.这一步是要用盐、酱油、多味香粉来调味
9.改成小火，把蛋液滩成蛋饼
10.营养炒饭放在蛋饼的一边上，再把剩下的一半小心地盖在炒饭上面
11.或者直接把蛋皮盖在炒饭上也不错的
12.配上韩式盐萝卜和用娃娃菜为原料的泡菜

分类：主食家常菜儿童老人下午茶夏季食谱秋季食谱儿童节

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