黑木耳红枣羹

诗心乖乖发布

黑木耳红枣羹

木耳红枣都有补气益血的效果，同时木耳滋阴润燥，排毒效果也很棒。气血亏虚便秘人群，一定要试试这款汤羹。香甜美味又排毒养颜。

食材明细

主料

辅料

水1000克

黑木耳红枣羹的做法步骤

1.黑木耳提前泡发，红枣洗净备用。
2.红枣去核，和木耳一起放入豆浆机中。
3.加入1000ml水。按米糊健，开启🔛打。
4.打好之后，盛出来喝就好，这是一天一家3～4口的量。

分类：羹类下午茶

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