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藜麦米粥
阳台上的草莓
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简单
煮
原味
半小时
食材明细
主料
三色藜麦
适量
辅料
大米
适量
小米
适量
藜麦米粥的做法步骤
1.
藜麦提前用清水淘洗3-4遍后泡2-4小时,大米小米淘洗一遍。
2.
藜麦泡后会发芽,藜麦的胚芽营养丰富。
3.
把藜麦,大米小米一起放入锅中煮30分钟,煮至米粥黏稠即可。
4.
成品图。
分类:
粥
家常菜
早餐
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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