蔬果汁

• 1.水果蔬菜洗净，切小块。最好加一片柠檬。
• 2.放破壁机里，加适量纯净水。
• 3.启动破壁机的果汁程序，一分钟。
• 4.随意选择过筛或不过筛。
• 5.蔬菜水果随意组合搭配。每天自制蔬果汁健康营养。现在的人蔬菜摄入量真的是不够，这样会增加蔬菜摄入量。比如白菜帮放在里面完全喝不出味道，而白菜帮做菜却真的很难吃。

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