低脂能量餐

• 1.生菜过开水，切碎待用。
• 2.番茄用开水烫一下，剥皮待用。
• 3.牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。
• 4.食材切碎，加入适量生抽。
• 5.少量玉米油下锅，打入鸡蛋炒碎盛起。

小窍门&温馨提示