紫米粥

芊芊美食记WQ 发布

紫米粥

紫米（紫籼米）含有丰富营养价值，被称为长寿米，补血米，具有滋补效果。
用紫米熬煮的粥更是清香油亮，对于胃寒痛者，夜尿频密等症状具有良好疗效。

食材明细

主料

紫米适量

辅料

水适量

紫米粥的做法步骤

1.准备好紫米
2.过凉水清洗干净，加适量的水（稍宽）放入高压锅，大火煮开，出汽后开最小火（电磁炉开500度温度），焖煮10分钟
3.好了
4.开吃，简单味美😀。

分类：粥家常菜

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