红枣麦片粥

大草海发布

红枣麦片粥

红枣有补气血的功效。麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。

食材明细

主料

辅料

水1000毫升

红枣麦片粥的做法步骤

1.备好食材。
2.麦片洗干净。
3.红枣泡一下。
4.砂锅水烧开放入麦片。
5.煮10分钟。
6.红枣却核。
7.切圈。
8.倒入砂锅煮。
9.熬制麦片开花即可。
10.舀一碗。

小窍门&温馨提示

麦片可以搭配自己喜欢的食材，煮粥煮饭做饼都可以。

分类：粥家常菜早餐

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