菠菜饼

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菠菜饼

菠菜可以降血脂调节血糖，使之保持平稳状态。菠菜可以美容养颜具有抗衰老的作用。菠菜属于高钾低钠食物，高血压患者可以食用菠菜来降低血压。总之春天多食菠菜好处多。

食材明细

主料

辅料

菠菜饼的做法步骤

1.一小把菠菜，2个鸡蛋，200克面粉。
2.菠菜摘洗干净。
3.焯水10秒。
4.立即过凉。
5.碗中放入面粉，打入鸡蛋。
6.放入焯好的菠菜(可以切碎或切段)，加点盐和五香粉。
7.搅成糊，干的话加点凉开水。
8.电饼铛加热加点油中火开始烙饼。
9.饼定型了翻一下面。
10.可以多翻几次，两面都煎黄了饼鼓起来就好了。
11.菠菜饼，软软的营养好吃。

分类：热菜家常菜

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