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长生果炝菠菜
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口味清淡,又富含丰富的维生素,矿物质,膳食纤维,是入冬季节选择的最佳蔬菜。
初级
炝
清淡
十分钟
食材明细
主料
菠菜
500g
果仁
50g
辅料
蒜
20g
配料
盐
6g
味精
6g
花椒
1g
干辣椒
0.5g
长生果炝菠菜的做法步骤
1.
菠菜焯水,然后在凉水中浸凉,挤干水份。
2.
2:加盐、味精、蒜绒拌匀。
3.
3:加植物油,和植物油的三分之一的香油,加花椒,待花椒炒至变色时捞出,加辣椒段,待辣椒炒至快变色时,,加调好的菠菜,掂勺出锅。
4.
4:炸制果仁:三四成热的油温,然后慢炸,最后晾凉,剥皮,捻成颗粒。
5.
装盘:将果仁和菠菜混合装
小窍门&温馨提示
成菜特点:成菜碧绿与金黄相间,口味清淡可口。油量不宜过大。
分类:
凉菜
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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