健康蔬菜彩色馒头

• 1.木耳用开水焯一下。
• 2.菠菜用开水焯熟。
• 3.胡萝卜去皮切块用微波炉高火1分钟。
• 4.把各种蔬菜分别放破壁机里。
• 5.分别加水100克打成蔬菜汁(胡萝卜用的量多，水就多加一些)。每打完一种要把破壁机冲洗净。
• 6.用3种蔬菜汁各加入面粉，酵母和成3个颜色的面团，放温暖处发酵。
• 7.发挥你的想象力，搭配3种颜色做出各种各样的小馒头，凉水入蒸锅大火10分钟，关火焖2分钟再出锅。
• 8.成品图。
• 9.成品图。

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