南瓜馒头

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南瓜馒头

常食用南瓜有助于补中益气，降血糖，降血脂，清热解毒，保护胃粘膜，帮助消化，延缓衰老等作用。

食材明细

主料

辅料

南瓜馒头的做法步骤

1.1斤普通面粉，南瓜泥300克。
2.加1勺白糖，3克酵母，不加水能用多少面粉看情况，不能干，干了不好蒸不好吃，不能稀太软贴手不成形。
3.发酵大的1斤小时。
4.揉好面，大约3，5分钟。感觉贴手可揉进些面粉。
5.做成你喜欢的各种形状。
6.老规矩，下边放凉水，放进做好的馒头，盖上盖子再次发酵20一30分钟。点火开锅后蒸20分钟，停火后过几分钟开盖。
7.黄玫瑰。
8.黄蝴蝶。
9.各种馒头。
10.软软的非常好吃。

分类：主食面食家常菜馒头花卷午餐晚餐

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