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潮音潮人:潮汕五果糯羹

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潮音潮人:潮汕五果糯羹

五果糯羹是潮汕地区的一道家常粥品,原料包含:糯米、莲子、芡实米、薏米、白果、绿豆等,是一道简单易做的营养保健膳食,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,有清热消食,缓解腹胀腹泻的作用。

色泽鲜艳、形态丰满、味道醇香的养生粥,绝对是日常饮食的不二之选:潮汕五果糯羹

食材明细

主料

辅料

潮汕五果糯羹的做法步骤

小窍门&温馨提示

❥请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥糯米不宜于鸡肉同食。白果忌与鳗鱼同食。绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食
分类: 羹类
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