无油无蛋无蔗糖饼干的做法步骤
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1.先把地瓜和紫薯蒸好,晾凉待用。
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2.把紫薯去皮,加入低筋面粉(含蛋白质低,不易引起蛋白质过敏),代糖(我选用了两种代糖,口感都差不多)奶粉(过敏宝宝专用氨基酸奶粉),小苏打。
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3.地瓜和紫薯的面团分别在两个盆内揉好。因为没有放酵母(有的宝宝对酵母也会过敏),所以面团不会蓬松,但仍然需要醒面20分钟左右。
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4.如图所示,做饼干的基本材料。
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5.在醒面的时候,准备好宝宝平时喜欢的形状模具。意外的发现了个小桃心型的模具,烤出来类似于旺仔小馒头的大小,宝宝特喜欢!
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6.把面团擀成5毫米左右的厚度,开始按模。
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7.把成型饼干胚,用牙签扎上数个小眼,烤箱150度预热10分钟。
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8.烤好的紫薯饼干,味道很好!因为没放油、蛋和白砂糖,口感上会觉得不那么香,但确实是可以很放心的让宝宝吃的!有意思的是,我发现,紫薯的比地瓜的饼干要硬一些!
小窍门&温馨提示
过敏宝宝能吃的食物品种是因人而异的,请敏宝家长们视宝宝能吃的食物来制作适合自己家宝宝的饼干吧!
此配方也适合不喜欢吃油蛋奶的成人们!
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