酸奶燕麦紫薯泥

慕扬发布

酸奶燕麦紫薯泥

上班族10分钟自制超简单低脂美味营养高颜值早餐！

食材明细

主料

紫薯2个

辅料

酸奶一杯
水果燕麦片2勺

酸奶燕麦紫薯泥的做法步骤

1.将蒸熟的紫薯剥皮，放入碗里捣碎成泥；
2.将酸奶浇在紫薯泥上；
3.洒上适量水果燕麦片，然后就大功告成了！

小窍门&温馨提示

1、为了节约早上的时间，紫薯可以在前一天晚上蒸好（水沸腾后关小火蒸20分钟左右）。如果想吃热的，可以用微波炉打热一下，或者早上起床后再蒸，洗漱化妆后差不多就蒸好了；
2、水果燕麦片也可以换成坚果，我是用的ICA水果燕麦片，天猫超市就可以买到。

分类：甜品家常菜下午茶

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