玉米汁

1.准备玉米一个，分离玉米子

2.将玉米子清洗后加入250-300毫升纯净水，榨汁机打成糊状

3.将打好的玉米糊汁用纱网过滤，加入白糖20克，再加入适量水，小火烧开（煮沸五分钟左右即可）

4.将过滤后的玉米糊渣筛入适当面粉搅拌均匀，然后平底锅加入少于橄榄油，将面糊下锅煎至两面金黄即可享用。

5.一顿健康美味的玉米早餐就大功告成了