快手煎厚三文鱼排

雪山下的喵发布

快手煎厚三文鱼排

8分钟，不超过8分钟，想想睡个懒觉后早上还剩几个8分钟，简直潸然泪下。
需要微波炉。

食材明细

主料

三文鱼排1块

辅料

快手煎厚三文鱼排的做法步骤

1.微波炉高火2分钟，我用烹饪键。这样煎完不会外熟里生。同时锅里开始热油。
2.吸掉鱼排表面水分，抹盐，中高火煎，每面2分钟，侧面煎1分钟。
3.撒酱汁。这鱼好不好吃完全要看你爱不爱自己冰箱的酱汁。

小窍门&温馨提示

1、何必呢，直接买薄的鱼煎就好了嘛。
2、自家微波炉做鱼的时间值得探索。
3、只保证速度和熟度。
4、适合喜欢吃全熟三文鱼的人们。

分类：快手菜午餐晚餐

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