滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】

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滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】

这道粥虽然没有五颜六色那么漂亮，但是营养成分也是不错的，用现磨的豆浆搭配大枣，很是补血养胃呢！

食材明细

主料

粳米适量
现煮豆浆适量
大红枣五粒

辅料

豆浆大枣粥的做法步骤

1.黄豆一杯。
2.放适量清水泡发胀大。
3.放入豆浆机中打成豆浆。
4.大枣五粒。
5.去掉核，切成细条。
6.粳米一碗。
7.放少许水煮成米粒胀大即可。
8.倒入一大碗过滤好的纯豆浆煮五分钟，下入红枣条继续煮五分钟。
9.大枣质量很好很香甜，所以最后放适量的冰糖中和一下稀饭的味道，让味蕾有个甜粥和甜红枣的过度，焖十分钟即可食用。

分类：主食家常菜孕妇早餐晚餐

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