养生小米粥

绿色橄榄发布

养生小米粥

这道养生粥是专为我女儿早餐做的，刚生产10天，急需进补。以补气血，舒理肠胃，润肺，健脑为主。不仅对产妇有利，而且吃母乳孩子也受益。

食材明细

主料

辅料

红枣5枚

养生小米粥的做法步骤

1.小米，玉米碴子淘洗干净
2.桂圆去壳，红壤地瓜去皮切丁，新疆楼兰枣切丁，去苦的杏仁，枸杞洗干净
3.2个核桃仁切碎
4.煮锅内添足水（三倍米量），开后放入小米，玉米碴子，杏仁，核桃仁丁，桂圆，枣丁再煮开，关中小火煮，米粒开花即好
5.最后枸杞放入盛出。

小窍门&温馨提示

1.小米粥煮好后，关火焖15分钟，更软糯綿香。

分类：粥家常菜产妇

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