莲子百合红豆沙糖水

• 1.莲子切去黑色，去除中间的绿芽。
• 2.用清水泡红豆和意米
• 3.切好沙参备用
• 4.沙参玉竹莲子意米用清水煮一下
• 5.把煮滚的红豆放到豆浆机
• 6.选择绿豆沙，红豆沙和绿豆沙一样。为了省时间，不用住太久，所为用豆浆机磨沙
• 7.事先提前用电饭锅煮适量清水，待水开了，把莲子沙参玉竹放落去煮，待豆沙磨得差不多就也放一起煮。
• 8.把百合也放进去一起煮。
• 9.待煮得莲子熟透，其它也熟透，就放黄糖，放黄糖后不要盖盖子，把表面浮沫（像泡泡的白色的）捞出。
• 10.这样就完成了
• 11.盛出，趁热吃也好吃，放凉放冰箱做红豆冰棍也是不错的选择。

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