萌娃食谱：雪菜炒潮白黑鱼片

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萌娃食谱：雪菜炒潮白黑鱼片

潮白黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高，所以做潮白黑鱼给家里的宝贝吃，最好不过了！

食材明细

主料

潮白黑鱼1条
雪菜适量
春笋2根

辅料

雪菜炒潮白黑鱼片的做法步骤

1.从馋猫解馋买来潮白黑鱼后，去皮去边刺去鱼鳍。切成薄片，冲冷水（冲去血水）。
2.准备好，春笋、雪菜、潮白黑鱼片、葱姜水。春笋切片，雪菜切碎。
3.潮白黑鱼片加入少许盐、料酒、蛋清、酱油、生粉搅拌起浆后，倒入一些色拉油拌匀，腌制一会。
4.锅烧至八成热，放入油（油要多一些）。倒入潮白黑鱼片滑炒至变色，捞起备用。
5.锅里留底油，放入春笋片煸炒出香味。再倒入雪菜翻炒。倒入1勺料酒。倒入1/2勺白糖，再淋入少许雪菜汁（也可以倒入少许清水），煮至熟。
6.倒入滑炒过的潮白黑鱼片翻拌均匀后，倒入1勺酱油，让鲜香滋味瞬间引爆，最后淋入少许水淀粉勾芡即可。

分类：热菜

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