豆腐生菜手指条的做法步骤
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1.食材准备好。鸡蛋后来又加了一只。
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2.将豆腐切小块,水烧开,豆腐焯沸水1分钟,拿出来沥干水分。
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3.豆腐压碎。生菜切碎。
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4.加入鸡蛋,生菜,搅拌均匀。
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5.发现有点干,又加了一只鸡蛋。再将面粉加入,搅匀。
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6.最后面糊可以像一条线一样的往下滴落。倒入抹了薄薄一层油的容器中。柚子妈叨叨:如果最后状态偏稠,可以加鸡蛋或牛奶调节。如果偏稀,加面粉调节。
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7.盖上保鲜膜,中火蒸20分钟。
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8.蒸好后,拿出来稍微冷却,倒扣脱模,切成条状就好了。这样松软的固体状,容易咀嚼,容易消化,非常适合做为手指食物哦。粑粑麻麻们蘸点鲜酱油,试了才知道多美味!
小窍门&温馨提示
有的宝妈觉得豆腐中含有植物雌激素,不适合宝宝添加。但在大多数的蔬菜、水果、谷物中都含有植物雌激素,并非豆腐特有,而豆腐中的含量也非常低,所以适量添加并不会引起宝宝性早熟。
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