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下饭的番茄潮白黑鱼 酸酸甜甜就要馋小黑
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潮白黑鱼营养全面,肉味鲜美,肉多刺少,富含胶质蛋白,含钙量高,含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。酸酸甜甜的潮白黑鱼特别能下饭。
简单
烧
酸甜
廿分钟
食材明细
主料
潮白黑鱼
1条
辅料
西红柿
3个
姜
2片
葱
1根
料酒
适量
盐
适量
番茄潮白黑鱼的做法步骤
1.
将从馋猫解馋买回来的黑鱼洗净,清理,并切成鱼片,洗净沥干后分别用1勺料酒,少量盐腌制15分钟。
2.
西红柿去皮切小块,姜和葱都切碎。
3.
油锅烧热,姜和葱都爆香,随后入西红柿煸炒至变软出沙。加2小碗清水,煮至汤汁浓稠后加1大勺番茄酱。加适量盐调味。
4.
用筷子夹起鱼片入锅(防止腌鱼的汁水一起倒入)。用筷子拨散,煮至鱼肉全部变色即可。
小窍门&温馨提示
喜欢吃甜的朋友可以将番茄酱换成番茄沙司,或者适量加入白糖。
分类:
热菜
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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