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青豆炒虾仁
小黠大痴
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一年四季中,我最喜欢春季了,它充满生机,活力,春回大地,万物复苏,一切美好的事物都从春天开始。春天也是养生的季节,需要进补的季节,从饮食上也要营养均衡。
虾仁可以很好的补钙,春季可以适当的做给孩子吃。
简单
炒
清淡
廿分钟
食材明细
主料
青豆
200克
虾仁
200克
姜
适量
蒜
适量
葱
适量
辅料
白糖
1茶匙
生抽
1勺
盐
适量
淀粉
2勺
料酒
1勺
青豆炒虾仁的做法步骤
1.
虾仁挑去虾肠洗净装碗里。
2.
加少许盐,1勺料酒,1勺淀粉抓匀腌制15分钟。
3.
葱姜蒜切末,1勺淀粉调小半碗水的水淀粉。
4.
青豆开水煮一分钟,捞出沥干水分。
5.
虾仁下锅拉一油盛出。
6.
重新置油,葱姜蒜下锅爆出香味。
7.
青豆下锅翻炒。
8.
虾仁下锅翻炒,调入1点白糖,1勺生抽,适量盐,最后淋入水淀粉炒匀关火。
9.
装盘
小窍门&温馨提示
青豆也可以不用焯水,炒的时候延长1到2分钟再放虾仁。
分类:
热菜
家常菜
满汉全席
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