金汤海参

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  1.提前泡发好的海参放入锅中再次汆烫一下捞出
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  2.准备的冰冻鸡头米、西兰花和枸杞子
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  3.鸡头米解冻
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  4.锅中水煮沸
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  5.放入鸡头米大火煮5分钟左右捞出备用
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  6.西兰花也放入锅中加点盐和油汆熟捞出备用
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  7.网购的黄焖汤
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  8.剪开倒入锅中煮沸
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  9.把鸡头米、西兰花和海参放入碗里
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  10.加入适量的黄焖汤
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  11.撒上几颗枸杞子即可

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