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怎样清蒸馋小溪 长白溪鱼的做法
疯自王
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长白溪鱼馋小溪,富含蛋白质和不饱和脂肪,比鲤鱼分别高出13.35%和41.76%;富含维生素A、D、B12、B6及11种氨基酸,胆固醇含量为零,营养价值极高。
简单
蒸
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
长白溪鱼
一条
姜
适量
香菜
适量
辅料
葱
适量
蒸鱼豉油
适量
清蒸馋小溪的做法步骤
1.
把从馋猫解馋买来的长白溪鱼去鳞、内脏,去鱼鳃,清水冲洗(肚内黑膜一定去掉)。
2.
把收拾好的鱼放到盘子上,放上姜片和葱丝。
3.
待蒸锅水沸腾后,把鱼放到锅内蒸15~18分钟。然后,从锅内取出蒸鱼,倒掉血水,去掉葱姜。
4.
在鱼身上先浇上蒸鱼豉油,再淋上热植物油,放点葱丝、香菜即可。
小窍门&温馨提示
1.锅里的水完全沸腾后才能放鱼。
3.鱼出锅后要把盘子里的水倒掉再淋蒸鱼豉油和热植物油。
分类:
热菜
家常菜
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