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紫菜肉卷
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紫菜碘含量特别高,多吃紫菜可以预防甲亢!
简单
蒸
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
瘦肉馅
100g
火腿肠
一根
鸡蛋
一个
紫菜
两张
辅料
盐
适量
葱花
少许
十三香
少许
淀粉
少许
芝麻油
少许
蚝油
少许
生抽
少许
糖
少许
紫菜肉卷的做法步骤
1.
火腿切丁,放入肉馅加鸡蛋葱花和所有调料拌匀
2.
将肉馅拌匀以后把竹帘放上保鲜膜铺平整
3.
把紫菜铺上
4.
把调好的肉馅均匀的铺在紫菜上不要太厚,
5.
铺好卷成卷
6.
水烧开,上蒸锅大火整20分钟即可出锅!待凉到不烫手的时候就可以切一厘米左右厚度的紫菜卷装盘!
7.
成品
小窍门&温馨提示
盐少放一些,火腿本身就含有盐分!
分类:
小吃
日本料理
韩国料理
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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