干锅有机花菜的做法步骤
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1.有机花菜清洗干净掰成小朵状
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2.鲜猪肉切成片,葱姜蒜香菜切成碎末,自制辣椒酱备用
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3.锅中倒入适量底油加热先放入花椒大料炝香再放葱姜蒜末爆香
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4.放入鲜猪肉片炒至变色
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5.放入糖、料酒、一品鲜酱油翻炒入味
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6.放入有机花菜大火爆炒
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7.炒至花菜变色放入自制辣椒酱
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8.辣椒酱炒匀放入盐和味精翻炒均匀最后撒入葱花香菜末
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9.炒好的有机花菜即可出锅
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10.美味可口的有机花菜盛入中
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11.有机花菜的营养价值非常高
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12.好有食欲噢
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13.是下饭菜的标配
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14.搭配小白烧吃起来味道感觉更香浓
小窍门&温馨提示
有机花菜有花菜的营养价值,富含维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够抗癌和清理血管,多吃可以有效预防癌症和心血管疾病,减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒,提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。
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