菜花炒肉

• 1.菜花洗干净切成小块。
• 2.烧开水。焯一下菜花。迅速捞出来。
• 3.切肉片我这刀功好像不太好另外切好葱和姜。
• 4.倒入适量油翻炒肉片放入姜和葱继续翻炒。
• 5.倒入海鲜酱油，耗油，十三香翻炒然后少放一点水炖一会肉。入味，另外怕肉不熟。
• 6.倒入菜花翻炒放入少量糖盐鸡精继续翻炒，
• 7.翻炒差不多就可以出锅拉。

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