蓝瘦香菇

• 1.肉肉切薄片用料酒，盐腌渍5分钟，大蒜切薄片，红辣椒切滚刀块。
• 2.西蓝花扳成小朵，香菇切薄片。
• 3.西蓝花放滚水里绰5秒钟。用冷水冲洗冷却保持青翠。
• 4.锅里植物油将肉片炒至变色盛出来。
• 5.倒入香菇片大火煸香。
• 6.倒入西蓝花翻拌
• 7.放入红辣椒加入适量盐。
• 8.倒入炒好的肉片，大蒜加入生抽，老抽拌匀即可。
• 9.营养美味又健康哦。

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