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牛肉炒丝瓜
rosejyy2000
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牛肉炒丝瓜和牛肉炒苦、牛肉炒菜芯齐名,都是家喻户晓的老式粤菜,百吃不厌,经久不衰,所以,每当在收获丝瓜之时,都首先想到的是牛肉炒丝瓜,今年好不容易收获到一条象样的丝瓜,当然首当其冲先做牛肉炒丝瓜了。
初级
炒
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
牛肉
约100克
丝瓜
1条
红椒
1只
姜丝
1撮
辅料
盐
2/3茶匙
胡椒粉
2/3茶匙
糖
1/4茶匙
玉米淀粉
1茶匙
苏打粉
1/4茶匙
菜油
1汤匙
料酒
1汤匙
麻油
1茶匙
牛肉炒丝瓜的做法步骤
1.
一、牛肉切片,放盐1/3茶匙,胡椒粉1/3茶匙,小苏打1/4茶匙,用手抓到感觉有粘性,再加清水1汤匙,抓至水被吸收,再加玉米淀粉1/2茶匙,抓匀,最后加菜油1汤匙,继续抓均匀,静置1小时以上或放密实盒入冰箱隔夜,肉就更嫩;
2.
丝瓜切滚刀块,辣椒切圈;
3.
中火把牛肉滑炒至八九成熟;
4.
洗锅,再起锅开大火,锅热加油,放姜丝爆香;
5.
倒入丝瓜块,翻炒片刻,点入精盐1/3茶匙、胡椒粉1/3茶匙和糖1/4茶匙,炒丝瓜至断生;
6.
倒入牛肉和红椒圈,烹入料酒1汤匙,翻炒几下,撒入麻油约1茶匙,兜几下出锅。
小窍门&温馨提示
很多广东人认为丝瓜有寒性,所以烹调时会加适量姜丝或姜茸。
分类:
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