经后补血祛寒红糖姜枣水

黄宝玲发布

经后补血祛寒红糖姜枣水

女人每个月月经干净三天后，就可以吃一些暖宫补血的：益母草红枣鸡蛋姜汤，但有些季节找不到鲜益母草，也可以喝点简单的，如以下介绍的红糖红枣姜水（当然效果是不及益母草的）

食材明细

主料

红糖2茶匙
带皮姜一小块
无核红枣4颗

辅料

水一碗

补血祛寒红糖姜枣水的做法步骤

1.准备材料
2.带皮姜（带皮姜不会上火）拍碎与水和无核红枣入锅，盖上盖子煮15分钟就好了
3.倒出滤渣
4.倒入装了红糖粉的杯子，搅拌一下即可。如果你用红糖块，可放入锅中煮一下再倒出滤渣。
5.成品

小窍门&温馨提示

喝的时机很重要，月经干净后：第四天

分类：饮品

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