秋季养胃黄金粥

• 1.将南瓜去皮洗净，当水开了以后将南瓜块；
• 2.黄小米和苦荞米4:1的比例放入锅里；
• 3.煮熟煮烂以后即可出锅。此粥香气四溢，营养丰富，既方便又养生

小窍门&温馨提示