芝麻煎鸡胸

调料喵发布

芝麻煎鸡胸

吃腻了减脂鸡胸肉，换换口味，虽然热量高，但是味道赞啊！

食材明细

主料

辅料

芝麻煎鸡胸的做法步骤

1.把鸡胸肉用刀片成薄片儿
2.每一片鸡胸用盐和黑胡椒粉腌制半个小时以上的时间
3.因为天气热，腌制的时候，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏
4.把搅打均匀的鸡蛋液，均匀的刷在鸡片上。
5.在鸡片外面均匀得裹上白芝麻
6.不粘锅用中火烧热，加入少许食用油，放入鸡片儿，煎5分钟左右，然后翻面再煎5分钟左右，两面金黄色即可。

分类：热菜

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