秋葵炒海参

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秋葵炒海参

家里有发好的海参，秋葵正当季，正好炒一盘

食材明细

主料

水发海参3只
秋葵10个

辅料

秋葵炒海参的做法步骤

1.海参提前发好，秋葵洗净备用
2.秋葵、海参切1厘米段，备用
3.水开后，放入秋葵，焯水2分钟后捞出，沥干水备用
4.秋葵捞出后，放入海参，焯水1分钟，捞出沥水，备用
5.冷锅热油，油开后先倒入秋葵，大火爆炒
6.放入海参，爆炒一分钟后，加入所有调料，再大火炒两分钟
7.盛盘

分类：热菜

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