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紫薯核桃桂圆球(无糖无油版)
keeper小宝贝
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妈妈学佛吃纯素(无蛋无奶及任何动物性蛋白质)
于是我最近研究一下素食,好给妈妈做营养均衡的好吃的。
简单
蒸
甜味
廿分钟
食材明细
主料
紫薯
适量
桂圆干
7~8个
花生
7~8个
核桃仁
一小把
辅料
白芝麻
一点点
紫薯核桃桂圆球的做法步骤
1.
1.紫薯四刀切好,上蒸锅15分钟。不烫手之后把皮去掉,陷放进保鲜袋里挤成泥
2.
2.花生炒熟(不用油啦),和核桃仁一起切碎末,加进紫薯泥里
3.
3.混合好泥之后,放进保鲜袋里,多次碾压(可以用擀面杖)。核桃和花生里的油会出来,紫薯泥黏性提高。准备好桂圆干。
4.
4.压好好后,分次去一小块,包进核桃和桂圆干。(馅料可以随意啦,带些甜味就好啦)
5.
5.最后挤挤,搓圆就成型啦。可以在炒熟的白芝麻里过一过,就更香啦
小窍门&温馨提示
还可以当做馅料继续加工哦~
分类:
主食
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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