无糖无油无盐燕麦饼（适合健身、减肥人士）

• 1.黑加仑干摘掉蒂子，泡水待用；
• 2.家宝氏即食燕麦片用干磨机磨成燕麦粉；
• 3.加入蛋白和小苏打拌匀，蛋黄可以留着做曲奇；
• 4.捞出来的黑加仑干和未磨粉的燕麦放入拌好的面团，揉匀；
• 5.分成二十份，先捏成团，再用手压扁，撒上芝麻，然后用擀面杖擀薄，越薄越好，但是要注意不要太用力，一是黑加仑要爆浆，二是饼干边缘要开裂的；可以开始预热烤箱160度；
• 6.将擀扁的饼干放入160度预热好的烤箱内，中层，二十分钟；
• 7.摊凉，密封保存；夏天一个星期内吃完，冬天两个星期；

小窍门&温馨提示