家常烤鱼的做法步骤
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1.准备好食材(还有胡萝卜)
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2.准备好酱料
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3.把毛豆洗干净,葱,芹菜,韭黄切段,姜切片,黄瓜切片,辣椒洋葱切丝备用
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4.把鱼去内脏,洗干净,在鱼身上两名斜划上几刀
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5.然后抹上盐,葱,姜料酒腌制20分钟
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6.烤盘上垫上锡纸,把腌制好的鱼两面抹上蒸鱼豉油45克(3茶匙)左右,花椒粉、孜然粉、辣椒粉各5克左右,再刷上食用油,两面都要刷到
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7.预热烤箱220度,中层烤制25分钟左右(中途拿出来再刷一次油)
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8.烤制的时间正好炒菜,锅里倒油加热,爆香葱、姜、蒜泡椒
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9.加入30克(2茶匙)左右的郫县豆瓣酱翻炒
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10.再加入生抽15克(1茶匙)老干妈豉油30克(2茶匙)翻炒均匀
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11.加入毛豆,藕片,芹菜,胡萝卜翻炒均匀
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12.4,5分钟后再加入辣椒,黄瓜,香菇,翻炒
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13.加15克(1茶匙)糖,2小碗清水烧开
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14.最后加入鸡精5克,盐3克左右,香油5克即可
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15.把炒好的菜放在烤盘最下面,考好的鱼放在上面,锅里倒油100克左右加热,把热油浇在鱼身上,撒上香菜即可
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16.趁热,开吃
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17.成品图
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18.成品图
小窍门&温馨提示
因为我的烤碗不是很大,鱼比较长没能完全放在烤碗里,如果烤盘大,也可以把鱼从肚皮开时对半切,不要切断,平摊在烤盘里,蔬菜的食材可以根据你个人的喜欢随意搭配,豆芽,土豆之类的都可以,酱料也可以根据自己的需要增减,不喜欢太辣的可以不抹辣椒粉,烤箱温度根据自己的烤箱温度调节
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