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苋菜银鱼糙米粥
糖小护
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简单
煮
清淡
十分钟
食材明细
主料
苋菜
30g
银鱼
15g
胡萝卜
5g
糙米饭
1/2碗
辅料
水
100ml
盐
一小勺
苋菜银鱼糙米粥的做法步骤
1.
苋菜洗净,切小段,放入沸水中烫熟;胡萝卜洗净去皮,用汤匙刮成末,放入沸水中烫熟,备用
2.
取一锅,放入糙米饭、洗净的银鱼和水,加热至水分略收,类似干饭有点湿的程度
3.
锅中拌如限次段和胡萝卜末即可
小窍门&温馨提示
稀饭不建议熬太久,苋菜的膳食纤维非常丰富,如果用红苋菜或红凤菜,营养素吸收会加倍哦~
分类:
粥
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