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酱烧鱿鱼须
calf2013
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鱿鱼须富含蛋白质,功效:养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、减肥!功效挺多的。
初级
炒
酱香
半小时
食材明细
主料
鱿鱼须
3条
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
白酒
适量
黄豆酱
适量
酱烧鱿鱼须的做法步骤
1.
准备好食材。
2.
鱿鱼须洗干净后,切开一条条。
3.
再切小段。
4.
下油锅,把鱿鱼须爆香。
5.
加进适量的姜丝翻炒。
6.
加进一勺黄豆酱,进行翻炒。
7.
加进适量的白酒调味。
8.
待收汁前,加少许酱油提鲜,翻炒至熟即可。
小窍门&温馨提示
鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
分类:
热菜
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老人
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