奇亚籽水果奶昔

• 1.奇亚籽一勺加温水泡开搅拌，大约十分钟呈现悬浮凝胶状，如图。
• 2.当季水果适量切小块放入碗中。
• 3.加入纯牛奶适量，可根据个人喜好，稀稠自己把握。
• 4.加入两勺奇亚籽凝胶。
• 5.搅拌均匀即可。可根据个人口味加入蜂蜜白糖等。

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