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凉拌菠菜
mother52julina
发布
简单
拌
酸咸
十分钟
食材明细
主料
菠菜
400克
辅料
色拉油
少许
干红辣椒
一个
花椒
少许
白糖
少许
精盐
少许
陈醋
少许
香油
少许
白芝麻
少许
凉拌菠菜的做法步骤
1.
将菠菜清洗干净,在滚水中焯一下,捞出,过凉,挤干水分,装盘待用。
2.
将干红辣椒切成段,和花椒粒放在一起。
3.
碗内加入白糖,精盐,陈醋对成味汁。
4.
热锅放油,放入花椒粒炸出香味,下入干红辣椒,炸呈棕红色。
5.
将锅离火,把炸好的麻辣香油淋在菠菜上,再放入味汁。
6.
最后淋上香油,撒上白芝麻即可。
小窍门&温馨提示
菠菜营养丰富,但制成菜品的菠菜,不能隔夜,因为隔夜的菠菜中的铁质会发生变化,会对人体造成丧害。
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