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黄豆花生炖猪蹄
豆芽儿长长
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北方春季起风异常干燥,皮肤状态不好,喝含大量胶质的猪蹄汤对皮肤特别滋养。我的砂锅比较大,4.3l的,所以煲了3只猪蹄,可根据个人情况增减食材。
初级
煲
清淡
数小时
食材明细
主料
猪蹄
3只
辅料
桂圆
2颗
八角
2个
蒜
2颗
黄豆
20g
花生
20g
香叶
3个
葱
3颗
红枣
2颗
姜
1块
黄豆花生炖猪蹄的做法步骤
1.
1.猪蹄洗净处理后,冷水下锅加料酒煮沸焯水,捞出冲冷水洗净;
2.
2.佐料洗净切好:姜片、葱、八角、桂圆、香叶、红枣、蒜
3.
3.姜片、葱白、八角、桂圆、香叶、猪蹄倒在砂锅里
4.
4.砂锅内加入浸泡一夜的花生黄豆,加水至砂锅8分满,大火煮沸后撇去浮沫转小火煲一小时
5.
5.加入红枣、葱绿、蒜,小火再炖1小时以上。同时将之前加入的葱白捞出不要,红枣后加是为了少破坏里面的维生素,蒜是为了防止过早加入煮碎
6.
6.至汤成奶白色,筷子扎猪蹄可穿透即可,捞出葱绿不要,出锅前10分钟加盐、胡椒粉调味即可!
7.
满满的胶原蛋白,美美的开喝
小窍门&温馨提示
砂锅煮沸易扑锅,要在沸前一直勤撇浮沫
分类:
热菜
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