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烧冬瓜块
馋嘴乐
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冬瓜含有糖、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤、做冬瓜蛊,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入药治病。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效,治疗水肿腹胀,效果尤为显著。
初级
烧
清淡
十分钟
食材明细
主料
冬瓜
800克
辅料
油
1茶匙
盐
2克
红烧肉调料
20克
生抽
1茶匙
葱
适量
烧冬瓜块的做法步骤
1.
把冬瓜去皮洗净。
2.
切成均匀的方块。
3.
热油,炒香葱花。
4.
放入冬瓜块翻炒。
5.
加入红烧肉调料。
6.
加适量生抽。
7.
加适量清水。
8.
旺火烧开。
9.
中小火烧制8分钟左右
10.
加盐调味,旺火稍稍收汁。即可关火。
11.
出锅装盘,即可上桌。
小窍门&温馨提示
1、也可以按照自己喜欢的口味使用调味料。
2、冬瓜防止烧制过火,熟透就可以。
分类:
热菜
家常菜
儿童
午餐
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