干锅花菜的做法步骤
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1.蒜苗切段,五花肉切片备用,有机花菜洗净沥干。
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2.珐琅锅洗净擦干水份,开中火锅加热2分钟,滴入少许食物油。
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3.放入切好的蒜苗爆香,倒入切好的五花肉,翻炒3分钟,让五花肉的油脂充分溢出后盛盘待用,同时锅内留底油。
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4.将有机花菜倒入有底油的锅内,中火翻炒3分钟,装入盘中,。
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5.然后倒入爆好的五花肉,依次倒入花菜,滴入少量生抽,盖上锅盖,小火闷5分钟。
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6.打开锅盖,放入食盐,洒上蒜叶,小火闷2分钟出锅,一盆香喷喷的干锅花菜就出炉咯。
小窍门&温馨提示
一厨作温馨小贴士:
1,铸铁锅密封性好,千万记住是中火翻炒,小火闷菜。
2,根据个人口味,五花肉可以换成腊肉,同时加入适量的辣椒等。
3,铸铁锅的物理不粘锅,切记五花肉放底层,上面倒入花菜,防止粘锅,让五花肉更好的出油。
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