营养早餐-红枣枸杞粥

gaopingzhao 发布

营养早餐-红枣枸杞粥

今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。

食材明细

主料

糯米100克

辅料

红枣枸杞粥的做法步骤

1.先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。
2.先把红枣洗净，浸泡一会儿。
3.糯米、百合淘洗干净。
4.锅里放水，放入糯米、百合、红枣。
5.大火烧开。
6.小火煮30分钟。
7.放入枸杞再煮5分钟即可。
8.盛入碗中，即可享用。

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