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五花肉炒煎豆腐荷兰豆
冬季心情
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豆腐外焦里嫩,五花肉肥而不腻,荷兰豆清脆,颜色漂亮,营养搭配。
初级
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
豆腐
80克
五花肉
50克
荷兰豆
15克
辅料
蒜
2瓣
姜
2克
香葱
2克
盐
适量
生抽
4克
胡椒粉
1克
淀粉
3克
花椒粉
1克
五花肉炒豆腐荷兰豆的做法步骤
1.
原料:五花肉、豆腐、荷兰豆、蒜、姜,葱。
2.
荷兰豆择净,用开水焯一下,捞出,用凉开水过一下。
3.
荷兰豆改刀斜切成段,五花肉切片,豆腐切片,厚度约0.2厘米左右,姜切末,蒜拍扁切碎,葱切葱花(忘拍了)。
4.
五花肉用盐、胡椒粉、淀粉、生抽腌制。
5.
开火,锅内倒入油,油热,豆腐放入锅内煎制。
6.
两面金黄时取出,切段。
7.
锅内留少许油,下五花肉,炒制。
8.
五花肉变色时,加入蒜碎、姜末,炒香。
9.
加入煎豆腐,翻炒,加入盐、花椒粉,炒匀。
10.
加入荷兰豆,翻炒。
11.
撒入葱花,关火。
12.
盛盘
小窍门&温馨提示
荷兰豆先用开水焯一下,焯完后要过凉开水过一下,保持颜色和清脆。五花肉腌的时候加了盐和生抽,后面放盐时要注意盐的用量。香葱叶留作盛盘后点缀用,没有也可以不放。
分类:
热菜
家常菜
老人
午餐
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