韭菜炒鱿鱼

水煮饺发布

韭菜炒鱿鱼

鱿鱼虽含有大量的胆固醇，但也含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。所以适量
吃还是有好处的。

食材明细

主料

辅料

韭菜炒鱿鱼的做法步骤

1.韭菜洗净切段
2.鱿鱼洗净切条
3.大蒜切片
4.锅放油放蒜片爆锅
5.放入鱿鱼翻炒
6.然后放五香粉料酒酱油炒
7.放韭菜盐鸡精大火炒蔫即可

小窍门&温馨提示

全程大火快炒

分类：热菜家常菜常见菜式

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