苜蓿水饺

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苜蓿水饺

苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物，可帮助荤素者中和体内血液之酸性，苜蓿芽所含蛋白质是小麦的l，5倍并含有矿物质（钙镁钾铁磷）维生素（A，B群CDEK）菸碱酸，冷酸，叶绿素及多种酵素

食材明细

主料

辅料

苜蓿水饺的做法步骤

1.菲菜切末
2.木耳过下水，切末
3.苜蓿过水，在凉水里泡3小时，沥干切未
4.生海鲜切末
5.肉馅放入调料喂好，再放入菜调好味OK
6.出锅后的饺子，鲜及了

分类：主食家常菜

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