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苣荬菜卷
冬至2467
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去野外采了一些苣荬菜,味道真不错,吃着一股春天的味道
苣荬菜性寒味苦,有助于治消热解毒、凉血、利湿、消肿排脓、祛瘀止痛、补虚止咳的功效。生食可更有效地发挥其保健功能
初级
炒
酱香
廿分钟
食材明细
主料
苣荬菜
100克
鸡蛋
2个
尖椒
适量
辅料
油
适量
豆瓣酱
1袋
葱
适量
苣荬菜卷的做法步骤
1.
苣荬菜
2.
苣荬菜用水泡一会在去根,清洗干净
3.
干豆腐用开水烫一下
4.
鸡蛋打散,尖椒切小段,豆瓣酱水加少许稀释一下(干的酱用水稀释,稀的酱就不用了)葱切葱花
5.
炒锅入油烧热,下入蛋液摊开,用筷子划散
6.
下入葱花,尖椒煸炒均匀
7.
下入豆瓣酱加少许水翻炒几下,至粘稠
8.
盛出待用
9.
干豆腐对半切开,把苣荬菜放在干豆腐上卷起
10.
切成段,其余一样卷起
11.
码在盘内
12.
完成
小窍门&温馨提示
菜卷要卷的紧一些,否则切的时候容易散了
分类:
私房菜
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